Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Müller Kalinka Kefir, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Ebly Sonnenweizen. Abendessen: Kölln Haferflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Sonstiges: Banane, Karotten, Elstar, Grüne Paprika, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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