Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Milbona Espresso Macchiato, Dulano Genießer-Sülze, Aldi Butterkäse, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Mandeln, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Speisequark Magerstufe, Milch (Vollmilch), Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. Snacks/Sonstiges: Fischer Stolz Kabeljau Bällchen Kreolische Art. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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