Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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49,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 202,86g | Eiw: 209,47g | Kohlh: 58,91g.
Frühstück: Strawberries , Silk Unsweetened Soymilk, Almonds , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) , Boiled Egg, Boiled Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. Abendessen: Swiss Cheese , Beef Steak, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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