Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 163,58g.
Mittagessen: Äpfel, Banane, Aldi Brezel, Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Sonstiges: Salami, American Sandwich Vollkorn, Alpenhain Obazda Original, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Banane. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 58 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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