Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Granola, Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Pindakaas, AH Biologische Karnemelk, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Kappertjes, Groene Olijven, Oliehoorn Fritessaus, AH Koolvis, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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