Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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119,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 327,87g | Kohlh: 99,93g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Milch 0,3%, Pflanzenöl, Ehrmann High Protein Pudding , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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