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Ok Nudeln abends und
20 Uhr ist nicht förderlich, ging aber gestern nicht anders. 🙁
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Alpro Soya Cashewmilch, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Ingwer, Wela Gemüsebrühe Pur, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, Diamond Kokosmilch. Abendessen: Mandarine, Bedien-Concept Amarena-Kirsch Senfsauce, Gurke (mit Schale), Käse Rebellen Rotweinrebell, Sinnack Landbrötchen. Snacks/Sonstiges: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Duckstein Rotblondes Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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