Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Chiabrot, Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: World's Kitchen Chicken Korma. Abendessen: Filinchen Original, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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