Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 87,84g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Махеевъ Джем Смородина, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм (без Косточек), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Mittagessen: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай. Abendessen: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки (без Кожи), Тыква, Магнит Морковь Свежая, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Сметаны, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Калина Малина Пирожное Меренга, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|