Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 76,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 203,63g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Перекресток Перловка с Морковью , Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, 5 Морей Горбуша Натуральная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная, Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Красный Лук. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Рис с Овощами, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
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4377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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