Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Milsani Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Passata Rustica Basilikum, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Blaubeeren, Seeberger Mandeln, Proteinpulver, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Orangen, Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Albio Veggie-Weingummi. mehr...
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4279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Geht gut voran, schön!!!!🍀👍
15 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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@sassi: Ja, es klappt ganz gut. Momentan ohne Sport 😭
Kannst du aber bestimmt mit deinen Beschwerden aktuell auch nicht... oder?
16 Feb 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Das freut mich, dass es auch ohne geht🤩👍🍀 Heute werde ich mal an ein paar Übungen ran wagen, die nicht auf den Rücken gehen-ganz vorsichtig. Schaun mer mal 😌😉🍀🍀
16 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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