Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot. Mittagessen: Kapern, Eisbergsalat, Schafskäse, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Radieschen, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten. Abendessen: Mühlenhof Hähnchenbrust , Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoküsse, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Merlot, Tee, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Crownfield Genuss, Tee, Wasser, Pomelo. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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