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119,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 233,69g.
Frühstück: Quark-Hafer-Quadrate Gemüsepaketstyle, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Lasagne. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , RUF Feine Speisestärke , Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Hey-es geht stetig runter🥳👍
16 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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16 Feb 21 vom Mitglied: buddhamama
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Aber besser langsam runter als schnell hoch 😂🍀🍀
16 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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Da hast du absolut Recht! 😂
17 Feb 21 vom Mitglied: buddhamama
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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