Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: De Ruijter Vruchtenhagel, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Mittagessen: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Struik Maaltijdsoep Linzen, Calvé Pindakaas (20g), AH Puur & Eerlijk Achterham, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: AH Rundergehakt, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jonagold, Bananenbrood. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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