Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 194,31g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Blutorange, Brokkoli, Rapsöl, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, ültje Studentenfutter, Leinöl, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Chinakohl, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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