Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Gutes Land Speisequark 20%. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot, Hofmaier Salami. Abendessen: Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Duplo Chocnut, GutBio Karotten. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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