Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 9 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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