|
Na, dich kenne ich doch 😂 Schön, dass du wieder da bist!
So langsam bekomme ich auch meinen Mann dazu, sich mehr mit Gemüse satt zu essen und ein bisschen weniger KH. Ist schon hilfreich 😉
Traumhaften Sonntag und für die, die ihn feiern, einen ❤lichen Valentinstag 💪😃🌻
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Zwergenwiese Fruchtgarten Hagebutte, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Zwergenwiese Meerrettich Streich, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Filinchen Vollkorn. Abendessen: Süßkartoffel, Möhren, Glasnudeln (Gekocht), Schlagsahne, Costa Pacific Prawns Mediterrane Kräuter, Costa Pacific Prawns, Aubergine, Zucchini, REWE Bio Rote Linsen, Tomaten, Oreo Double Creme, Küchenmeister Koala Kakao. Snacks/Sonstiges: Himbeerschnitte. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|