Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 237,50g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Blaubeeren, Papaya, Ener Bio Feine Haferflocken. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Günnis Pizzateig Pizzateig, Kapern, Spargel, Dosentomaten. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel-Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Elstar, Nesquik Kakaopulver, Ferrero Jogurette. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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