Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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130,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 206,35g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: BioBio Roggen Vollkornbrot, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Milram Frühlingsquark Leicht, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, GTW Petersfischfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Aubergine. Abendessen: Mandeln, Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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