Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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129,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 221,83g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Brokkoli. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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