|
Очень важны тренировки, сейчас я вешу 55,5 кг и так как я выгляжу сейчас лет пять назад даже в 49 кг так не выглядела. Попа была как блинчики, а низ живота вываливался.
Жаль что нет до и после, в то время себя не любила.
|
55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 30,57g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Надежда Мармелад, Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Яйцо. Mittagessen: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Шебекинские Макароны Отварные, Яйцо. Abendessen: Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|