Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Honey, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Mittagessen: Broccoli, Carrots, Harry's Beau et Bon Complet, Trader Joe's Spelt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Butter, White Flour, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard Parmesan Cheese. Abendessen: Asparagus, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Onions, Marie Pâte Brisée. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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