Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: クッキー, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk. Mittagessen: ワダカン 旨味ぽん酢, Woolworths Broccoli florets, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, オクラ, Macro Perfectly Firm Tofu. Abendessen: Coles Seaweed Rice Crackers, チョコレートケーキ, 調理したにんじん, そうめん, 野菜炒め, Macro Perfectly Firm Tofu, Woolworths Broccoli florets, ワダカン 旨味ぽん酢. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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