Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 326,04g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Radeberger Grützwurst, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Kurkuma, Paprikapulver, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Tomatenmark, Olivenöl. Abendessen: Pumpernickel, Bananen, Pink Lady Äpfel, Popp Eiersalat. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Berliner, Haribo Roulette (25g), Haferkekse, Zetti Knusperflocken. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
rudern - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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