Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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110,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 159,82g | Eiw: 206,06g | Kohlh: 299,51g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Olimp Gladiator Protein Bar, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ehrmann High Protein Banana Drink, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Abendessen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, REWE Joghurt Dressing, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Schafskäse, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Eridanous Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Kirschtomaten, Zwiebeln, Lidl Next Level Burger, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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willivanilli91's Gewichtsverlauf
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