|
Wünsche einen schönen Samstag 😊
|
103,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
533 kcal
|
Fett: 9,92g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 33,54g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Milbona Skyrella , Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Dulano Delikatess Kochschinken , Gouda oder Edamer. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|