Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Banane. Abendessen: Deluxe Trüffelbällchen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Le Gruyere, Roastbeef, Edeka Romanasalat, Club-Sandwhich-Sauce, Harry Dinkeltoast. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Sauvignon Blanc, Capri-Sonne Multivitamin, Zitronensaft. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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