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yeah! geht wieder abwärts!
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Brandt Zwieback, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Eiklar, Mischgemüse, Purland Rinderbeinscheibe. Abendessen: Lachsnudeln. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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