Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3183 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Fol Epi Provence, Penny Markt Hinterschinken, Kirschmarmelade, Aldi Esrom, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Norvind Esrom, Kaffee, Wasser, Gutes Land Speisequark 20%, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nudeln (Gekocht), Spiegelei, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Dulano Sülzwurst, Roggenbrot, Kuemmerling Kräuterlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Eierlikör, Vanillestange, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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