Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Omelett oder Rührei. Brunch: Mandarine. Mittagessen: Schmalz, Jawo Pierogi z Kapustą I Grzybami. Abendessen: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Snacks/Sonstiges: Amapur Kekse Schoko, Grüner Tee, Kaffee. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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