Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 10,61g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Almighurt Kirsche, Lidl Salatherzen, Zwiebeln, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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