Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1767 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Tea (Brewed), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, White Bread , Fried Egg , Unsalted Whipped Butter Stick. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Southern Comfort, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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