Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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130 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 208,38g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Whey Protein Vanille, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Eiklar, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Minis, Gut für Dich Kochschinken, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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