Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2832 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bays Original English Muffin, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Lily O'Brien's Double Chocolate Chip Cookies, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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