Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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67,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Built Bar Caramel Brownie, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Madhava Coconut Sugar, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Butter , Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Grape Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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