Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Mittagessen: K-Classic Limburger, Weich Gekochtes Ei, Karotten, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Butter, Getoastetes Sauerteigbrot. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln, Karotten, Äpfel, Rote Beete. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das geht ja ganz flott bei dir....was machst du schönes dafür.? 🤗🌸
12 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen!
Bei mir schwankt es momentan ganz schön und dass es auf Freitag so viel war 🤷♀️
Donnerstags faste ich. Ich vermute also, es lag am Kaloriendefizit und an den wenigen Kohlenhydraten.
13 Feb 21 vom Mitglied: AmyLu912
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Ah ha...auch eine Idee. Man lernt nie aus.👍 Mal abgespeichert im Hinterkopf. 🤗 Schönes Wochenende 🌸
13 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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