Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Maracuja, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Gouda, Alnatura Tofu Natur, Rucola , Strauchtomaten, Clean Foods Raw Pasta Spinach Noodles. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Netto Natives Olivenöl Extra, Sanchon Mojo Verde, Roter Tafelwein, Golden Sun Parboiled Reis, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Clean Foods Raw Pancake, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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