Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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105 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Myline Eiweißpulver Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei. Abendessen: Lidl Protein Bar Kokos, Rote Paprika, Äpfel, Chinakohl, Bioland Bio Vollkornbrot, Glenfell Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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