Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 212,48g.
Frühstück: バナナ, Coles Light Milk, Mckenzie's Rice Flour, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Mittagessen: Natvia The 100% natural sweetener, Macro Silken tofu, Lowan Whole Foods Instant Dried Yeast, Mckenzie's Oat Flour, Mckenzie's Baking Powder, Mckenzie's Rice Flour, Macro Psyllium Husk, Woolworths Plain Flour, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: Lindt 78% cocoa smooth dark, 味噌汁, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 炊き込みご飯. Snacks/Sonstiges: バナナ, Natvia The 100% natural sweetener, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Macro Perfectly Firm Tofu. mehr...
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konstantes Gewicht
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