Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 331,12g.
Frühstück: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Schwartau Fruity Blaue Beeren. Mittagessen: Aldi Nord Roastbeef Gebraten, Schwartau Fruity Rote Früchte, Sea Gold Kap-Seehecht-Filets im Backteig, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Chianti, TiP Spätzlepfanne. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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