Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
|
45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zimbo Mett, Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Ja! Kidney-Bohnen, Möhren, Florette Feldsalat, Kohlrabi, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Roggenbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Hähnchenbrust , Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Tee, Honigmelonen. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|