Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Sternfrucht, Chiquita Banane, Xucker Xylit, Ja! Haferflocken, Maracuja, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Tomatenmark, Möhren, HAK Weiße Bohnen, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Dosentomaten. Abendessen: Strauchtomaten, Alnatura Tofu Natur, Pesto, Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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