Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 335,66g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Rindergulasch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4298 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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