Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Becel Light, Jam, Plus Belegen Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Hardgekookt Ei, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Komkommer (met Schil), Oliehoorn Fritessaus, Plus Belegen Kaas 30+, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Plus Belegen Kaas 30+. Snacks/Sonstiges: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Peijnenburg Koekreep. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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