Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4250 kcal
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Fett: 240,45g | Eiw: 239,58g | Kohlh: 293,73g.
Frühstück: Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: IronMaxx Protein Chips 40, Banane, Kölln Haferflocken, Beste Ernte Rote Beete, Leinöl, Gekochtes Ei, Karotten. Abendessen: IronMaxx Protein Chips 40, Erdnussbutter, Kamps Mehrkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Champignons. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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