Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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100,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 25,42g | Kohlh: 27,61g.
Frühstück: Hähnchenbrust Flilet, Spiegelei, Kaffee, Kerrygold Halbfettbutter, 100% Vollkornbrot. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Div Büros und Haushaltsarbeiten - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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