Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, バナナ, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Australian quick oats, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Mittagessen: Coles Puff Pastry, バナナ, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Woolworths Ham Cheese Croissant, Woolworths Broccoli florets, Macro Psyllium Husk, Mckenzie's Chickpea Flour, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), McKenzie's Baking powder, Woolworths Australian quick oats. Abendessen: Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworths Tasty shredded cheese, チキンナゲット, Woolworths Ham Cheese Croissant, なめたけ, 味噌汁, Woolworths Broccoli florets, Macro Silken tofu. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Coles Puff Pastry, バナナ. mehr...
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konstantes Gewicht
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