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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. 908Kcal deficit // BF↑0.1%
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1794 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. Abendessen: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Savoritz Original Wheat Crackers, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Deviled Egg. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 21 vom Mitglied: jimmiepop
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No worries you're the best yay MK 😊🎉
10 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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That’s ok...you got this!
10 Feb 21 vom Mitglied: Augusta888
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John10251's Gewichtsverlauf
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