Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Ground Elk Meat, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Bigelow Tea Lemon Lift. Mittagessen: Back to Nature Classic Granola, Oikos Plain Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Egg, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Fisher Praline Almonds, Oranges . mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_bec_ca's Gewichtsverlauf
|